snegir_ss (snegir_ss) wrote,
snegir_ss
snegir_ss

Почему перерыв 6 часов

Я предлагаю перерывы между приёмами пищи 6 часов.
Это связано с особенностями организма человека с диабетом 2 типа.

как известно, максимальный сахар в крови у стандартного человека через час
у человека с диабетом 2 типа--через 2 часа.

отсчитываем 2 часа и прибавляем ещё 4 часа на нейтрализацию глюкозы и подготовку организма к следующему приёму пищи.

если же делать перерывы в 4 часа, то на подготовку и снижение остаётся всего лишь 2 часа (+2 часа пик глюкозы в крови)
это ничтожно мало для ленивого обмена веществ
и следующая порция углей загружается в непрогоревшую топку.

поэтому я считаю, что 6 часов перерыв--это тот минимум который необходим для людей с диабетом 2 типа
Tags: перерывы между приёмами пищи 6 часов
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments